【対面 & オンライン・カウンセリング】予約可能枠：2024年1月
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☆予約枠は埋まってしまう場合がありますので、ご了承ください☆
新年に心を整えて、今年1年何にフォーカスして、どのように過ごしていくかを
一緒に話し合ってみましょう。
ひとりで考えているよりも、話をしていった方がよく見える場合があります。
身近な人に、なかなか自己のからまった想いを長い時間、話す機会は意外とありません。
状況に対して自分がどう考えて対応できるようにするのか、
その調整方法も含めてアシストいたします。
大きな災害で、またそれがきっかけでよみがえった過去などに
心がかき乱されているようであれば、
その整理もぜひしていきましょう。
認知行動療法（CBT）、うつ病のためのメタ認知トレーニング、マインドフルネス、
アサーション・トレーイングなどを必要に応じて組み入れています。
下記のようなことで悩んでいませんか？
仕事のキャリア、上司との関係、同僚との関係、部下との関係について
家族・配偶者との関係、ワンオペ、介護負担、恋人との関係、
大切な人を亡くしたことについて
うつ的気分、不安感、自信のなさ・自尊心の低さ、孤独感、怒りのコントロール、
モチベーションの低下について
一緒に話し合いながら、置かれた状況で最適な解決策を探っていきましょう。
解決は、あなたの中に眠っていると思います。
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