集中力
白と瑠璃色の対比
『集中力／注意力』
最近、つくづくこれがないと効率的に考えてものごとを進めることができないのだなと
実感する。
ある物事、まとまった仕事をするとき、
それはその前後の時間とイメージ空間から切り離されなければならない。
切り離されたその一定の時間、そしてその後の休憩時間がセットだ。
その緩急の落差をいかにつけるか
つまり、メリハリをつけるかもとても重要
仕事や業務、タスク量が溢れかえるときは、
終わらないとの焦りから、休憩せずにずっと取り組んでしまうが
どこからか無駄に脳内、メンタルのエネルギーが空回りするのだと思う。
休息も全力でとり、その後集中してタスクをこなす。
時間は朝がいい。
新学期に入り、新しいことや問題が目まぐるしく起こり、ガチャガチャだが、
集中力をうまくいかせる条件と整えて臨みたい。
ゴムは伸ばしっぱなしでは使えなくなるのだ～
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