あなた自身のストーリーを見つけてください

Photo by Markus Winkler on Unsplash

これまでの人生の中で、悩みや問題を抱えて困ったことは沢山あるでしょうし、

絶対絶命のときもあったでしょう。今まさにその状態であるかもしれません。

また、楽しかった思い出、嬉しかったこと、成功したと思ったこともあるでしょう。

ぼーっとしてあまり覚えていない時代もあったでしょう。

思い出深い場所に久しぶりに訪れて、ああ、あのときはこんなことを考えていたな、

でも多くの年月が流れて、今はこんな風に考えているのだと気が付くときもあるでしょう。

それらをつなぎ合わせていますか？

それは一貫した、あなただけのストーリーになっているはずですが、

ばらばらな記憶になっていないですか？

また、ストーリーとして概観はしているが、つまらないもの、深い意味はないと断定して

いないでしょうか。

たったひとつしかない人生のストーリーです。この前も後も、決して同じストーリーの軌跡は現れません。

自分だけで考えていては、埋もれてしまい、中に入り過ぎて見えなくなってしまうことが多いので、

それをぜひ、カウンセリングの中で話しながら発見し、解釈していってください。

あなたのストーリーは何でしょうか。

立ち止まって、その意味のある人生を味わってみませんか。

認知行動療法士こころのダンス