対面カウンセリング予約可能枠：2022年2月

By Satori MT & CBT Satori


　※カレンダーをクリックすると、大きな画面になります。ご確認ください。



カウンセリングでは、まずお話してください。
なんでも思ったことを沢山お話してください。
気持ちを言葉にすることによって、新しい発見があることが多いためです。

その上で、
認知行動療法（CBT）ベース、マインドフルネス、アサーション・トレーイング、うつ病のためのメタ認知トレーニング（D-MCT）などを必要に応じて組み入れています。



下記のようなことで悩んでいませんか？


仕事のキャリア、上司との関係、同僚との関係、部下との関係について

家族・配偶者との関係、介護、恋人との関係、大切な人を亡くしたことについて

うつ的気分、不安感、自信のなさ・自尊心の低さ、孤独感、怒りのコントロール、
モチベーションの低下について


一緒に話し合いながら、置かれた状況で最適な解決策を探っていきましょう。
解決は、あなたの中に眠っていると思います。



上記カレンダーは【対面カウンセリング】用です。

【オンライン・カウンセリング】の時間枠についてはより柔軟に対応できます。
お問合せください。


連絡先：d-mct@satorimtcbt.page   Satori MT&CBT 担当者宛



認知行動療法士こころのダンス


 

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