立ちながら仕事をする＠テレワーク

By Satori MT & CBT Satori

Photo by Andrew Neel on Unsplash


以前からIT企業に勤めている知り合いが、


オンラインで立ちながら仕事をしたりミーティングをすることは知っていた。


そんな疲れること、と思っていたのだが、


部屋にあるチェストにPCを載せて立ちながら操作すると、高さがちょうどいい。


気分転換に部屋の大掃除をして、チェストの上でもパソコンで仕事をし始めたら


予想外に身体の調子が良い…(o^―^o)


まだ月数回出勤する、ほぼテレワークの仕事


休憩をはさんだ8時間を立ちっぱなしで仕事やミーティングを数日実行したら


お腹や呼吸は安定するが、体力を使うので、


よく眠れるのだ。


また、息がちゃんと入るので考えたり話すことが楽にできる。


ちょっと続けてみよう😉


認知行動療法士こころのダンス




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