勉強したいとき、環境から固めてしまう




2年前に資格試験に受かってから、朝の時間は寝坊、またはベッドで日経電子版をうつらうつらしながら読むというのが最近の習慣になっていた。

あることをきっかけに、試験勉強のときのように、朝1時間ほど早く起きて、スタバで本でも読んでみるか~と思い、顔も洗わずに防止とマスクをつけて行くようになった。

・・・なかなか良い

認定資格を継続するために英語論文を10本ほど読まなければならないところが全然進んでいなかったが、1日1本読める。

それまでは、自慢じゃないが、休日一日空いている日、結局夕方になり何も読まなかった、というのが数か月続いていた(;^_^A

まずは、環境を作ってしまい、その中でしかできないようにしてしまうこと。

実は、わざわざここに書いているのは、お気に入りのYoutuberが、好きな電車に乗りながら勉強をする、という作戦をとっている動画を観たからだ。

そのスケールがすごいのだ。東京から島根まで、ローカル電車で、朝5時に出発して特急などのテーブルがある席について、20時間ぶっ続けで車内で勉強する。

途中、乗り換えやちょっとした食事を休憩時間とするが、後は乗っている間中、勉強するのだ。

鉄ちゃんならではの企画、しかし好きなことをしながら、勉強しかできないようにセッティングするのは、そして時間も固定してしまうのはすごいなあと、感心しきり。

スーツ交通

なんでも工夫、アイディアを出すことは大切と、ちょっと面白がりながら過ごしている朝の時間と動画鑑賞でした。


認知行動療法士こころのダンス



 

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