5秒間の気分転換の贈り物

By Satori MT & CBT Satori

若葉色の二色使い


海外に住む友人が、ずっと難しい勉強をしている。


本当に昔から勉強したいと言っていた内容に取り組んでいる。


なかなか簡単にはいかないようで、気分転換に何かをする時間も惜しいらしい。


そこで、ちょっとした日々の写真を1枚、2枚、ときどきチャットで送っている。


5秒間の気分転換


最近、昔よく一緒に遊びに行った街で大変な事件が起きた。


でもテレビを観る時間も惜しんで勉強しているという。


気分が落ち込まないように、気晴らしができるように、


平和な日本の春の様子をしばらく送ってみることにしよう。




認知行動療法士こころのダンス






 

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