2020年12月6日（日）こころの休日講座＠ウィリング横浜 参加受付中
Photo by Jeremy Perkins on Unsplash
人生において、健康をくずしては、お金があっても時間があっても楽しくありません。
健康を維持することはとても大切
身体の健康を保つためには、心の健康もキー
身体を良い状態に保つために栄養や運動などに注意するように
心をよい状態に保つためにもお手入れが必要です。
平日は仕事や家事、プライベートでなかなかゆっくり時間が取れないもの
休日にゆっくり心の整理、お手入れをしてみませんか
楽しいこと、気晴らしをすることと同時に
振り返って整理整頓、おそうじをすることで
休日明けの準備をして、安心して新しい週に臨みましょう
皆と一緒に出口に向かって考えることで
いつもとは違う発見があるかもしれません
☆ この講座は一般向けです。
心身の調子が著しくすぐれない方は、まずは主治医や医療機関にお問い合わせください ☆
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【こころの休日講座】
日時：2020年12月6日（日）
場所：｛午前｝ウィリング横浜 9F 研修室903
｛午後｝ウィリング横浜 9F 討議室２
※台風や感染症などが原因で会場にて開催できない場合は、オンラインに切り替えることがあります。
講師：公認心理師・精神保健福祉士｜米国認定音楽療法士｜国際TMC認定CC
タイムテーブル：9:30～10:45 CBTセルフカウンセリング・スキル
11:00～12:00 ライフワーク・バランス講座
「年末こころの大掃除」
12:00～13:00 休憩
13:00～14:15 アサーション・スキル
14:30～15:45 音楽回想・歌詞分析「クリスマス、年末」
15:45～ 個別面談（音楽回想の参加者向け）
18:00～ English Lesson/英語な気持ち（マンツーマン）
料金：午前中2講座 ￥500
アサーション・スキル ￥500
音楽回想＋個人面談 ￥500
English ￥2000/60分（マンツーマン）
※当日、現金にてお持ちください。釣銭のないようお願い申し上げます。
参加資格：・ビジネスパーソン、職業人、仕事復帰を目指している方
・自己の考えと感情・行動の仕組みを通して問題解決に興味のある方
申し込み方法：以下の内容をメールにてお送りください。
・氏名 ・住所 ・電話番号 ・希望講座 プライバシーポリシー
メールアドレス：d-mct@satorimtcbt.page こころの休日講座 担当者宛
申し込み期限： 11/27（金）まで
※期限後、席に余裕がある場合はご参加いただける場合があります。
キャンセルポリシー：当日キャンセルは100％
こころの休日講座は、別日にオンラインバーションも実施しています。
ご興味のある方は、ブログ内の記事をご覧ください。
皆さまの参加を心よりお待ちしています♪
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