2020年8月22日（土）オンライン・こころの休日講座 参加受付中
こころの健康を保つため、週末や休日・祝日にこころの休日講座を開催していますが、
台風や新型コロナのような感染症が起こることで中止になることを防ぐため、
4月よりオンライン講座も開催しています。
家にいながら講座を体験でき
PCやスマホを用いたこれから様式の講座です。
手軽に便利に、ご活用ください。
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平日は仕事や家事、プライベートでなかなかゆっくり時間が取れないもの
休日にゆっくり心の整理をしてみませんか
楽しいこと、気晴らしをすることと同時に
振り返って整理整頓、おそうじをすることで
休日明けの準備をして、安心して新しい週に臨みましょう
皆と一緒に出口に向かって考えることで
いつもとは違う発見があるかもしれません
※この講座は一般向けです。
心身の調子が著しくすぐれない方は、まずは主治医や専門家に問い合わせをしてください。
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【オンライン・こころの休日講座】
日時：2020年8月22日（土）
場所：Google Meet ※スマホ使用の場合は、事前にアプリをダウンロードしてください。
PC使用の場合は、事前にGoogleアカウントに入ってください。
講師：公認心理師・精神保健福祉士｜米国認定音楽療法士｜国際TMC認定CC
タイムテーブル：9:30～10:45 D-MCT（うつ病のためのメタ認知トレーニング）
11:00～12:00 CBTセルフカウンセリン講座（認知行動療法）
12:00～13:00 休憩
13:00～14:15 アサーション・スキル
14:30～15:45 歌詞分析
15:45～ 個別面談（音楽回想の参加者向け）
18:00～ English Lesson/英語な気持ち
料金：D-MCTとCBT ￥500
アサーション・コミュニケーションスキル ￥500
音楽回想＋個人面談 ￥500
English ￥2000/60分
※ゆうちょ銀行、三井住友銀行、住信SBIネット銀行のいずれかにお振込み
参加資格：・自己の考えと感情・行動の仕組みを知り、問題を解決したいと思っている方
・参加時、ビデオをオン（顔を見せる）にできる方
申し込み方法：以下の内容をメールにてお送りください。
・氏名 ・住所 ・電話番号 ・希望講座名
メールアドレス：d-mct@satorimtcbt.page こころの休日講座 担当者宛
申し込み期限：8/21（金）まで。当日の飛び込み参加はできません。
こころの休日講座は、別日にウィリング横浜でも開催しています。
ご興味のある方は、ブログ内の記事をご覧ください。
皆さまの参加を心よりお待ちしています♪
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