2020年7月5日（日）こころの休日講座＠ウィリング横浜 参加受付中
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人生において、健康が一番大切
身体の健康を保つためには、心の健康も大切です
身体を良い状態に保つために栄養や運動などに注意するように
心をよい状態に保つためにもお手入れが必要です
平日は仕事や家事、プライベートでなかなかゆっくり時間が取れないもの
休日にゆっくり心の整理をしてみませんか
楽しいこと、気晴らしをすることと同時に
振り返って整理整頓、おそうじをすることで
休日明けの準備をして、安心して新しい週に臨みましょう
皆と一緒に出口に向かって考えることで
いつもとは違う発見があるかもしれません
※この講座は一般向けです。
心身の調子が著しくすぐれない方は、まずは主治医や専門家に問い合わせをしてください。
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【こころの休日講座】
日時：2020年7月5日（日）
場所：｛午前｝ウィリング横浜 11F 会議室112 ※変更になりました。
｛午後｝ウィリング横浜 9F 討議室1
講師：公認心理師・精神保健福祉士｜米国認定音楽療法士｜国際TMC認定CC
タイムテーブル：9:30～10:45 D-MCT（うつ病のためのメタ認知トレーニング）
11:00～12:00 CBTセルフカウンセリン講座（認知行動療法）
12:00～13:00 休憩
13:00～14:15 スピーチ・スキル
14:30～15:45 音楽回想・歌詞分析
15:45～ 個別面談（音楽回想の参加者向け）
18:00～ English Lesson/英語な気持ち
料金：D-MCTとCBT ￥500
スピーチ・スキル ￥500
音楽回想＋個人面談 ￥500
English ￥2000/60分
※当日、現金にてお持ちください。釣銭のないようお願い申し上げます。
参加資格：自己の考えと感情・行動の仕組みに興味のある方ならどなたでもOK
申し込み方法：以下の内容をメールにてお送りください。
・氏名 ・住所 ・電話番号 ・希望講座名
メールアドレス：d-mct@satorimtcbt.page こころの休日講座 担当者宛
申し込み期限：7/4（土）まで。当日の飛び込み参加はできません。
こころの休日講座は、別日にオンラインバーションも実施しています。
ご興味のある方は、ブログ内の記事をご覧ください。
皆さまの参加を心よりお待ちしています♪
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