リモートワークがはかどるビデオ～車載動画

By Satori MT & CBT Satori


昔から、家で仕事をするときは、YouTubeに入っている鳥の声と川の音を薄く流している


鳥の声は頭がすっきりするので好きだ。


なんでも、動物の声というのは、精神を覚醒させるものらしい



最近、リモートワークを始めて


違う種類のビデオが自己の気持ちを爽やかにしてくれることに気が付いた


いわゆる車載ビデオだ


それも電車や汽車がよい


仕事の横で画面を最大化、音は小さく流しているのだが、


空気が動いている気がしてとてもよいのだ


車の車載は、実際に運転する緊張感が戻ってしまうのであんまりだ


電車は載っているだけなので、景色や音が自然に聞ける


ずっと家にいると、空気が止まっている感じがしてくるのが、あまりよくない


これで参ってしまう人もいるだろう


この車載動画は、これまで旅行をしたときの記憶がオーバーラップするのだろう


空気の流れを感じて、動きを感じて


仕事が進んでいる気がするのだ


本当に進んでいるのかは疑問だ　(;^_^A








コメント

モモンガ さんの投稿…
電車の動画面白い感覚を味わえました。今日病院へ行き『自律神経の乱れ、脱水、ビタミン不足』と言われて、腹式呼吸も朝晩やるように言われました。最近、呼吸法もやる事を忘れていました。こんなカラダの重さがあるので、『空気が流れている感覚がして気持ちいい』を体感できました。ほんと、ウグイスや小鳥のさえずりにも癒されます。こうしたアドバイスを頂けると、ありがたいです。
2020年4月25日 12:35
認知行動療法士こころのダンス さんのコメント…
モモンガさん
電車の動画で面白い感覚を味わわれたこと、共有して良かったです：）鶯や小鳥のさえずりも癒される感じがすること、よくわかります。今とてもストレスフルな生活をされているのですね。本物の自然に触れることが一番ベストですが、それがなかなか出来ない場合は次善の策として、Youtubeなどを活用して少しでもストレスを開放したいです。どうぞくれぐれもご自愛ください。
2020年4月26日 10:05
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