人生を俯瞰して見て、ブレないこと
自分の人生を俯瞰して見ること。そして行く先を見据えたら、ブレないこと。
私の人生に最も影響を与えた人のアドバイスだ。おや、『俯瞰』の言葉が…メタ認知トレーニングの人工衛星の写真と同じだなあ。
ブレない・・・自分の価値観を持つこと。それが間違っていてもよい、ただし間違っていることに気付くたびに直していけばよい。その価値観を基に、ブレるな。
ありがたい言葉。いつも気持ちを支えてくれる人だ。そして言葉は、認知行動療法（CBT）で言われることに重なる。だからCBTは、療法でもあるが、生活の知恵でもあるわけだ。
コメント
仕事に関して、自身の職業に対してブレない気持ちは強い。学生時代から、仕事に対して目指していきたい、大事にしていきたい思いが強くあり、社会人になった時から突き進んできたように思う。新たな分野の職業に変わった時も大事にしていきたい感覚がある。
ブレないことで信頼を得られることもあるが、思いが強いだけにチームで仕事をするときに、他者の価値観を理解することの難しさを感じている。
20代のころに比べれば、柔軟力もついてきていると思っているが、壁にぶつかる度にどこか無理をして折り合いをつけないといけないのではないかと苦しさを感じていたときに、森重さんのメタ認知トレーニングやCBT、心のメンテ講座に出会い、俯瞰してみることの大切さやいろいろなことを学んでいる。もう少し肩の力を抜くことができるといいなと感じています。
コメントをありがとうございました。一生懸命仕事に取り組むと、Akikoさんのように感じる人は多いのではないかと思いました。学ぶ気持ちのあるときは、伸びるときです。私にもあります。試行錯誤しながら、ゆっくりでも少しでもバランスの取れた歩き方をしたいですね。