6月15日（土）「認知行動療法（CBT）セルフ・カウンセリング講座」＠横浜上大岡 参加受付中

By Satori MT & CBT Satori

人生にはいろいろなことがあるものです。悩みのない人生はないし、あるからこそ自己の力が発揮でき成長できるのかもしれません。

認知行動療法（CBT）は単なる技法ではなく、生活の知恵でもあります。無意識のうちにご自分で最適な判断をするときに使っている方法です。しかし、それを意識して困難なときにも応用できるようにする―CBTは考え方の骨組み、基礎となる役に立つツールです。

自身にカウンセリングやコーチングを行えるよう練習して、サクサクと気持ちのよい人生を送ることができるようになりませんか。

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講座名：「認知行動療法（CBT）セルフ・カウンセリング講座」

日時：6月15日（土）11:00～12:00

場所：横浜市社会福祉協議会　ウィリング横浜11階会議室２

参加資格：興味のある方ならどなたでもOK

講師：森重さとり／精神保健福祉士、米国認定音楽療法士、ベック研究所CBTトレーニング修了

持ち物：・テキスト本『認知行動療法セルフカウンセリング・ガイド』（プッチ著；金剛出版）
・筆記用具

費用：500円（「うつ病のためのメタ認知トレーニング」に参加されても同額）

連絡先：ワールドD-MCT＆CBT　satoriMCBTO@gmail.com
・メールの件名に講座名とお名前を入れて送信ください。
・初参加の方は、お名前、性別、年齢、住所、電話番号、メールアドレスを本文に書いてください。
※事前連絡要。当日の飛び入り参加はできません。


｛今後の日程｝D-MCT＆CBT　同日（12月日程が変更になりました）
2019年6月15日（土）＠会議室２
　　　7月15日（月・祝）＠会議室２
　　　8月12日（月・祝）＠会議室２
　　　9月23日（月・祝）＠会議室２
　　　10月12日（土）＠会議室２
　　　11月9日（土）＠会議室２
　　　12月8日（日）＠会議室２

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参加をお待ちしています。




認知行動療法士こころのダンス

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