4月27日（土）「認知行動療法セルフ・カウンセリング講座」参加受付中

By Satori MT & CBT Satori


人生にはいろいろなことがあるものです。悩みのない人生はないし、あるからこそ自己の力が発揮でき成長できるのかもしれません。

認知行動療法（CBT）は単なる技法ではなく、生活の知恵でもあります。無意識のうちにご自分で最適な判断をするときに使っている方法です。しかし、それを意識して困難なときにも応用できるようにする―CBTは考え方の骨組み、基礎となる役に立つツールです。

自身にカウンセリングやコーチングを行えるよう練習して、サクサクと気持ちのよい人生を送ることができるようになりませんか。

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講座名：「認知行動療法セルフ・カウンセリング講座」

日時：4月27日（土）11:00～12:00

場所：横浜市社会福祉協議会　ウィリング横浜　11階会議室２

参加資格：興味のある方ならどなたでもOK

講師：森重さとり　精神保健福祉士・ベック研究所CBTトレーニング修了

持ち物：筆記用具

費用：500円（「うつ病のためのメタ認知トレーニングに参加される方は、合わせて500円）

連絡先：ワールドD-MCT＆CBT　satoriMCBTO@gmail.com
　　　　※事前連絡要。当日の飛び入り参加はできません。

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GWのひと時、皆さんで良い時間を持ちたいと思います。
参加をお待ちしています。


認知行動療法士こころのダンス



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