カウンセリングで問題解決をお手伝いします

By Satori MT & CBT Satori


認知行動療法（CBT）に興味のある方へ

ご自分の問題をエビデンスに基づいた療法で整理して解決に向かえるようお手伝いします。内容や状態により、トラウマ介入、アサーショントレーニング、回想法、リラクゼーションなど、さまざまなアプローチを取り入れます。社会資源やサービスの利用も必要に応じてご案内します。

自己のメンタルヘルスを早い時期からメンテナンスすることは重要です。心の整理をすることで、今後の人生をよりよく生きる準備をすることができるからです。

人間関係がうまくいかない
物事のささいなことにこだわってしまう
気分が大きく上下して安定しない
気持ちが落ち込み、自分を責めてばかりいる
過去の辛い体験が今だに自分を縛る
完璧にしないと気が済まない

今一番若いときに少しばかりエネルギーを使って心の問題に取り組み、残りの人生を健康に、さわやかに生きていく方法を一緒に考えていきましょう。

詳細は下記をご覧ください。

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セラピスト：精神保健福祉士（米国ベック研究所CBTトレーニング修了）・米国認定音楽療法士

使用技法：認知行動療法、認知処理療法（トラウマ介入）、アサーション・トレーニング、音楽回想法、マインドフルネス、リラクゼーション法

場所：1) 田園調布スタジオ（東急線田園調布駅　歩1分）
　　　2) 自由が丘ルーム（東急線自由が丘駅　歩1分）
        3) 横浜市社会福祉協議会ウィリング横浜（京急線上大岡駅　隣接）

時間：平日、土日
　　　※1回50分。回数は問題の内容により異なります。

お問合せ：ワールド D-MCT & CBT　satoriMCBTO@gmail.com

※通院されている方は、主治医からカウンセリングの許可が必要となります。
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お気軽にお問合せください。


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