自分の乗り越えてきた力を信じる

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調子の悪いときは特に、自分はなんて弱くて情けないのだろうと思ってしまうもの。抵抗できないくらいの大きな壁の中で、なすすべもなく座り込んでしまう感じがするかもしれない。

しかし、思い出してほしいことは、ここまでこれて今あるのは、いろいろな障害や問題を乗り越えてきた結果であるのだ。それらを乗り越えてきた力があるということ。もちろん周りの人たちの助けはあった。でも、最終的には自分が乗り越えようと思わなければ乗り越えられない。

自分を信じられるかどうか。信じるためにはどうしたらよいか。ある力を認めてほしい。

認知行動療法士こころのダンス

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Believe In Me

The first time when I heard the word "Believe in me" was a couple of decades ago while watching the movie.  I was just wondering "What does the heroine want to say?" because of "me".  

Now, I understand and agree with the statement.  It is significant for you to live your long life and might be the principle to overcome any obstacles.  

When you are weary, you tend to forget your power which you have dealt with many problems, been patient in such hush situations, and beaten your enemies sometimes.  Keep in mind; however, you are here which means you have won in any games even though you mistook and were defeated sometimes.  

Just remember and collect the facts of your power going through a long way to come.  You have your own power and your unique strength.  You can do it as you take a new strategy in the future.