お日様の光でむくむくと元気になる
もともとお日様は大好き、部屋の中から陽の光が木々に家々に当たるのを見るだけでウキウキするたちだが、年末年始休みのとき、陽の光がこんなにも身体を生き返らせてれくるのかと思うようなことがあった。
新しい職場では複雑なコンピュータシステムも覚えなければならず、ずっと画面とにらめっこだったり、電話カウンセリングを行ったりなど新しい体験に昨年後半は浸っていた。自分ではあまり疲れているという意識はなかったのだが、12月に入ったくらいから身体全体のトーンが落ちているという感覚があったことは覚えている。睡眠を十分とっているにもかかわらずだ。
そこで、運動が足りないのだろうと、休みに入ってから朝家の近所を毎日散歩し始めた。川が流れているので、川の側を歩くようにした。川の側を歩くようになって数日、ある時30分ほど歩いたので、途中のベンチに座ってみた。川沿いの草木、川のきらめき、遠くのビル、橋、足元の草むらなど、日の光を浴びて綺麗に光っていた。
その時、身体全体がむくむくと元気になってくる感じがした。ひとつひとつの細胞が徐々に元気になってくるような感じ。その時初めて「ああ、私は、私の身体は疲れていたんだ」と気付いた。今でも覚えているが、身体全体がその何十秒かの間で元気になった。不思議な感覚だった。今でもその時の風景を覚えている。
目などの不調もあったためお医者に行ったこともあり、今は元気になった。睡眠もよくとれるし、仕事でも生き生きと立ち振る舞いができる。散歩は仕事が始まってからはまた行かなくなったので、また元気を貰いに行こうと思っている。お天気の日に、お日様の光を浴びに。お日様の光は、本当に私を元気にしてくれると思う。
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Sunshine Makes Me Powerful
Since I had changed my career in June, last year, I was tired in the end of the year. Probably, I had obtained many of my wishes in 2018 including the new computer system. It was fantastic but exhausted for me at the same time. I had being having a feeling strangeness both on my eye and ear since Summer. I saw doctors and had medication. I felt down on every cell of my whole body. The machine for measuring my blood circulation says "The elasticity of the blood vessels is under the normal line". Wow...
Therefore, I was taking a walk along side of the river near by my place the new year holidays. I was walking in my pace anyway in the sunshine for half an hour. In the middle of walking, I found the wooden bench. I just sad down and looked over the river. The river was shimmering with the sunshine. Grasses and weeds were overgrown. The sunshine was bright.
At that moment, I really felt that I got energy. Each cell of my body seemed to come alive gradually and felt powerful. It was an amazing experience because it was like the dead was brought back to life! I thought "Wow, I had been dead. This is the sense of being alive!" Due to the shower of sunshine on my body, the river and scenery which I saw, I was able to recover.
Now, I have an feeling of healthy, power, and rhythm. Sleeping well and long helps me feel active. Just looking at scenery in the sunshine makes me happy and come alive. I'll be walking along the river when it is sunny again to rise.
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