終わらない道はない
最初に自分が前にも後ろにも退けないと沼にはまった気分になったのは、大学の教養の哲学を勉強していたときだった。なかなかパスできず、辞めてしまおうかとも考えたが、やめるにしては積み重ねてきたものが沢山あったし、では前に進もうと思っても何かが進ませてくれない、自分でも進めないというジレンマで本当に困った。
大学院の修論を書いているときもそうだった。すんなりと担当教官のOKがでず、時間がどんどん過ぎていく。教授は私を卒業させたくないのではないかと思った。
でも振り返ってみるといつの間にか単位も取れ、卒業することもできた。足踏みしていた期間は…そう、長く見積もってみても半年くらい。
この二つの経験が強烈に印象に残っているので、もし「一生終わらない感じ」がしても、とりあえずやるべきことは行って、地道に過ごしていくようにしている。そうすると、いつの間にか終わり、こんな程度だったかなと思うときがくるから。
過ぎてみると短いもんだ。だから渦中にいる時は、あまりじたばたせずに、目の前の少しを積み重ねてゲートに向かおう。
認知行動療法士のこころのダンス
******************************************************* English version
None of roads never end.
When being in the middle of the process of something and it is a hardship, you might think that you would never go through it. The exit seems to be far cry away and the entrance also is off in the distance. You want to give up to proceed; however, you might be feeling trapped by bogging and feel baffled because you just find wide open scenery with no exit in front of you.
When you can't see the light of any exit, never stop, never give up. Because all the roads must end. None of roads never end because no place we can walk can continue forever. It has limit.
You might think a current situation would be lasting a long long time. It seems to last the rest of your life, even it last only a couple of months you feel it would be a couple of years.
Then you could realize when it ends. You just spent a month or couple of months or a year. It depends on the situation though, you just passed time shorter than you assumed.
That's why, I always encourage myself in such situation. Never give up. When you go through the hardship, you could realize how short it is in comparison to the future experience.
By looking back to the period you went through, you always think it is much shorter than you imagine.
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