人生は地上の旅。心理の知恵CBTと音楽をおともに。

Unsplash 皆様 新年明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 今年も、セルフ・カウンセリングのスキルを身に着けていただくべく サポートして参ります。 仕事のこと、上司への対応方法、同僚や部下との人間関係 プライベートの人間関係、ご病気のこと、育児や介護のこと なんでも結構です。 ああ、話していないな、と思ったら、ぜひいらして まずは言葉にしていただければと思います。 解決はどこかに隠れています。 それを一緒に見つけて行きましょう。 人生は旅、冒険することも多々あります。 ひとりではうまくいかなこともあります。 そんなとき、一緒に伴走させていただければ嬉しいです。 Satori MT ＆ CBT 2025年元旦 人生は冒険の連続。認知行動療法（CBT）と音楽をお供に X: @SatoriMTCBT Instagram: satorimtcbt  

Photo by Maksym Mazur on Unsplash 皆様へ 今年も沢山の人生の重要な局面に立ち会わせていただき、 おひとりおひとりの強さや素晴らしさの瞬間を観ることができました。 そんな貴重な時間を共有いただけたことを感謝します。 努力した分お疲れになったでしょう どうぞゆっくり休んでチャージして また新年にはいろいろなことに対峙して参りましょう。 よいお年をお迎えください。 Satori MT & CBT 人生は冒険の連続。認知行動療法（CBT）と音楽をお供に X: @SatoriMTCBT Instagram: satorimtcbt  

Photo by Fujiphilm on Unsplash 皆様へ 2024年を振り返ってみて。どんな年でしたでしょうか。 着実に積み重ねてこられたでしょうか。 新しいことを始めた年でしたでしょうか。 あんまりよいことのない年でしたか。 それぞれに想いがあると思います。それも大切なご自分の一部 受け止めてあげてください。 まあ、よくやったね、と褒めてあげてください。 人間ですから、生ものですから、 計画通りにいかないものです。 計画通りにいかず、横道にそれたら、その中にもっと素晴らしい泉があった そんなことも多々あります。 だから、いつも一筋の光を見いだせる眼を磨いてください。 あなたは、孤独に難しい判断をしなければならない局面も沢山あったかもしれません。 その判断をもし後悔していたとしても その局面では、精一杯の自分が考えて判断したのだから ねぎらってあげてください。 そしてその出来事から学んだことは、来年の判断のときに活かそうとすれば十分です。 今年も本当にお疲れさまでした。 また、充電してぼちぼち進んで行きましょう。 Satori MT ＆ CBT 連絡先：d-mct@satorimtcbt.page   Satori MT & CBT 担当者宛 人生は冒険の連続。認知行動療法（CBT）と音楽をお供に X: @SatoriMTCBT Instagram: satorimtcbt  

Photo by BRUNO CERVERA on Unsplash カレンダーをクリックすると大きな画面になります ①対面もしくはオンライン：場所名が記載してある枠で可能 ②オンライン：オンラインと記載してある枠で可能 ☆予約枠は埋まってしまう場合がありますので、ご希望の場合はお早目に☆ 申込Email：d-mct@satorimtcbt.page   Satori MT & CBT 何か心にもやもやしたものがありますか？ 人間関係、仕事、キャリア、親や子ども、パートナー、病気、突然失ったもの… 人生には多くの困ったことが起こります。 そんなとき、誰に話しますか？ 身内、友人、先輩、先生などなどに話すが、結局答えは得られない、 十分に話せない、アドバイスももらえない 心の問題は、意外と親しい人たちに話しても解決が得られなかったりします。 そんなとき、どうぞ話しに来てください。 こんな悩み…とか、こんなことわかってもらえない…とか いろいろな考えが浮かんで二の足を踏んでしまうかもしれません。 それでも、ちょっとお試しでも、話してみてください。 担当カウンセラーは公認心理師、正式なトレーニングと豊かな経験をもっています。 一緒に話し合いながら、そのチャレンジへの対応策を考えてみませんか。 解決策は、あなたの中に眠っていることが多いので、 それを探すお手伝いと、そのアップデートができるよう一緒に伴走します。 まずはご連絡ください。 連絡先：d-mct@satorimtcbt.page   Satori MT & CBT 担当者宛 人生は冒険の連続。認知行動療法（CBT）と音楽をお供に X: @SatoriMTCBT Instagram: satorimtcbt

田園調布せせらぎ館からの朝日 うつ病予防プログラムを提供する精神保健福祉の専門家研修を実施、終了した。 今回は、オンライン研修から初の対面研修を実施 遠くから飛行機に乗ってはるばる来てくださった、本当に感謝 信頼関係はゆっくり醸成していくものであることを実感 こんな講師なのに、皆様、本当にありがとう！ 質の高い研修が実施できるよう、精進して参ります。 Satori MT & CBT 人生は冒険の連続。認知行動療法と音楽をおともに。 X: @SatoriMTCBT Instagram: satorimtcbt  

パイプオルガンの役割の大きさ、重要さは、ヨーロッパの教会でようやくわかる。 5年間の長い間、オルガニストたちも耐え忍んできたが、ようやく復活の声を挙げられる！

フランス語/英語字幕 日本語のニュース：https://news.ntv.co.jp/category/international/e7af4ec1f86b420cb84f6f92e3de9e54 パリの象徴だったノートルダム寺院が大規模火災で焼け落ちたのは2019年4月15日。 フランス人のみならず、世界中にいる多くの人々に愛されていた寺院なので、焼け落ちた姿は観るに忍びなかった。 当時のマクロン大統領は、5年で必ず修復する、と言い、それは無理だと誰もが思っていただろう。 それが実現したのだ。信じられない、そして素晴らしい。 私の最初のオルガンの先生が、ノートルダムの有名なステンドグラスのカードを直接手渡しでいただいた大切な教会である。光にすかすと綺麗ないよ、と言われていた。先生が亡くなった後、2018年5月に訪れて、しっかりと瞼にステンドグラスや寺院の中を焼き付けてきた、その後だった。驚いた。 最初のフランス語の映像を載せたのは、復興に貢献した消防士や軍人ほかを大聖堂の中に招き、皆で彼らに感謝の拍手をささげたのに感動したからだ。 代表者や管理職やホワイトカラーだけではない。危険な現場作業をした人々、ほこりにまみれて作業した人々を招きいれた、このフランス人の人間味に感動した。 誇らしげな顔顔。フランス人は強い、と思った。 地道に努力している人たちを忘れてはいけないと思った。 5年ぶりに新しく生まれ変わったノートルダム寺院、先生できたよ、と報告しながら、強い意思でこの再建計画を進めた人たちを、心から祝いたいと思う。 Satori MT & CBT 人生は冒険の連続。認知行動療法と音楽をおともに。 X: @SatoriMTCBT Instagram: satorimtcbt

  Photo by Yue WU on Unsplash 『混乱時代の最大の危機は、混乱自体ではなく 過去の論理で行動することだ』 ピーター・ドラッカー 2020年のコロナ禍から、それが明けてから現在まで、 さまざまな変化が起こっている。 オンラインでカウンセリングが行われるようになるなんて 性差別への配慮がこんなに浸透してくるなんて 日本でも転職がより肯定的にとらえられるようになるなんて テレビは不要になり、Youtubeで十分になるなんて 円安、戦争、大地震…いろいろな不安もあるが、 サバイバルするためには、それらの混乱に、「今の状況に合わせて」対処すること 過去の成功した打ち手は、もう古いのだ。 面白い時代に生きていられて、わくわくと心配あり。 ひとりで自己の打ち手アップデートがうまく考えられない時こそ、 是非カウンセリングをご利用ください。 話し合いながら、アップデートのお手伝いをいたします。 Satori MT & CBT 人生は冒険の連続。認知行動療法と音楽をおともに。 X: @SatoriMTCBT Instagram: satorimtcbt

  カレンダーをクリックすると大きな画面になります ①対面もしくはオンライン：場所名が記載してある枠で可能 ②オンライン：オンラインと記載してある枠で可能 ☆予約枠は埋まってしまう場合がありますので、ご希望の場合はお早目に☆ 何か心にもやもやしたものがありますか？ 人間関係、仕事、キャリア、親や子ども、パートナー、病気、突然失ったもの… 人生には多くの困ったことが起こります。 そんなとき、誰に話しますか？ 身内、友人、先輩、先生などなどに話すが、結局答えは得られない、 十分に話せない、アドバイスももらえない 心の問題は、意外と親しい人たちに話しても解決が得られなかったりします。 そんなとき、どうぞ話しに来てください。 こんな悩み…とか、こんなことわかってもらえない…とか いろいろな考えが浮かんで二の足を踏んでしまうかもしれません。 それでも、ちょっとお試しでも、話してみてください。 カウンセラーは、正式なトレーニングと豊かな経験をもっています。 一緒に話し合いながら、そのチャレンジへの対応策を考えてみませんか。 解決策は、あなたの中に眠っていることが多いので、 それを探すお手伝いと、そのアップデートができるよう一緒に伴走します。 まずはご連絡ください。 連絡先：d-mct@satorimtcbt.page   Satori MT & CBT 担当者宛 人生は冒険の連続。認知行動療法（CBT）と音楽をお供に X: @SatoriMTCBT Instagram: satorimtcbt

  カレンダーをクリックすると大きな画面になります ①対面もしくはオンライン：場所名が記載してある枠で可能 ②オンライン：オンラインと記載してある枠で可能 夜間（18時～20時）をご希望の場合は、お問い合わせください。 ☆予約枠は埋まってしまう場合がありますので、ご希望の場合はお早目に☆ 何か心にもやもやしたものがありますか？ 人間関係、仕事、キャリア、親や子ども、パートナー、病気、突然失ったもの… 人生には多くの困ったことが起こります。 そんなとき、誰に話しますか？ 身内、友人、先輩、先生などなどに話すが、結局答えは得られない、 十分に話せない、アドバイスももらえない 心の問題は、意外と親しい人たちに話しても解決が得られなかったりします。 そんなとき、どうぞ話しに来てください。 こんな悩み…とか、こんなことわかってもらえない…とか いろいろな考えが浮かんで二の足を踏んでしまうかもしれません。 それでも、ちょっとお試しでも、話してみてください。 カウンセラーは、正式なトレーニングと豊かな経験をもっています。 一緒に話し合いながら、そのチャレンジへの対応策を考えてみませんか。 解決策は、あなたの中に眠っていることが多いので、 それを探すお手伝いと、そのアップデートができるよう一緒に伴走します。 まずはご連絡ください。 連絡先：d-mct@satorimtcbt.page   Satori MT & CBT 担当者宛 人生は冒険。認知行動療法（CBT）と音楽をお供に X: @SatoriMTCBT Instagram: satorimtcbt