人生は冒険の連続。認知行動療法と音楽をおともに。

  カレンダーをクリックすると大きな画面になります ①対面もしくはオンライン：場所名が記載してある枠で可能 ②オンライン：オンラインと記載してある枠で可能 ☆予約枠は埋まってしまう場合がありますので、ご希望の場合はお早目に☆ 何か心にもやもやしたものがありますか？ 人間関係、仕事、キャリア、親や子ども、パートナー、病気、突然失ったもの… 人生には多くの困ったことが起こります。 そんなとき、誰に話しますか？ 身内、友人、先輩、先生などなどに話すが、結局答えは得られない、 十分に話せない、アドバイスももらえない 心の問題は、意外と親しい人たちに話しても解決が得られなかったりします。 そんなとき、どうぞ話しに来てください。 こんな悩み…とか、こんなことわかってもらえない…とか いろいろな考えが浮かんで二の足を踏んでしまうかもしれません。 それでも、ちょっとお試しでも、話してみてください。 カウンセラーは、正式なトレーニングと豊かな経験をもっています。 一緒に話し合いながら、そのチャレンジへの対応策を考えてみませんか。 解決策は、あなたの中に眠っていることが多いので、 それを探すお手伝いと、そのアップデートができるよう一緒に伴走します。 まずはご連絡ください。 連絡先：d-mct@satorimtcbt.page   Satori MT & CBT 担当者宛 人生は冒険。認知行動療法（CBT）と音楽をお供に X: @SatoriMTCBT

今朝、OJT担当していた女性がつくってくれた書類を、ポストに投函した。 彼女の仕事納め 訃報を知ったのは今週の月曜日。どこかのお話しのようだった。 産業臨床がしたいと院で勉強し上京、入社。はじめての一人暮らし。 お弁当は手作り、二度ほど見せてもらった。 業務の関係で、別のビルに行くことになり、 ギリギリまで書類作成、面談を実施していたのがよかった。 彼女が作ってくれた顧客向け書類がキャビネに入れっぱなしになっていて、 告別式の今朝、私がまとめて投函した。 送り状に、彼女の名前も入れてもらっておいてよかった。 私が忙しいからと、沢山頼んでおいてよかった。 先週、無理に時間を作って面談しておいてよかった。 働きたかったから、お別れの日の朝まで仕事していたんだよ。 上司は飛行機でご葬儀に参加。 私は顔見なくてよかったと思う。 最後の彼女は、珍しく化粧をして、白いブラウスに若葉色のカーディガンを羽織り、 私が帰るときに笑顔で手を振ってくれたなあ。 1週間前は居たのに、今は地上にはいないのって不思議だなあ。 最後まで仕事をやり遂げたのはすごいなあ。 人のいのちは神様ごと。 人間ごときにはわからない。 人生は冒険。認知行動療法（CBT）と音楽をお供に  

葉山音羽の森カフェの窓辺（改装前）から  葉山音羽の森 皆様、若葉がまぶしい季節ですが、いかがお過ごしでしょうか。 Satori MT ＆ CBTです。 こんな自分でよかったなあ、よかったんだなあ こう思えたら、これまでの努力が実った証拠ですね。 あのときはみんなに置いていかれたと悲しかった 他の人たちは幸せそうだったのに、自分は厳しい道を選んでしまった 同じような人たちが成功しているのを横目で見て、 底辺をうろついている自分を情けなく思っていた 世間的に言われている平均年収には届かず、ワーキングプアだった 好きな仕事をしているのに、いつもかつかつの生活だった 我慢して、それでも自分がよいと思う選択をしてきて、長い道を歩いてきて何十年 今、その実を手に取ってどう思いますか？ こんな自分でよかった～、と思えるか思えないかの違いは何でしょうか。 「こんな自分でも、よかった」 人生は冒険。認知行動療法（CBT）と音楽をお供に X: Satori MT & CBT