人生は冒険の連続。認知行動療法と音楽をおともに。

こんにちは、Satori MT＆CBTです。 ここ最近、ひと山超えた方々とお話しする機会が重なり、 30年前に出会った、ダイア―博士（Dr. Wayne W. Dyer）の言葉を思い出しました。 'I am grateful to all those people who said ”No”.  It is because of them that I did it all myself.' （日本語訳は、タイトルに入れました） 自分を生かすも殺すも、自分次第 認知行動療法で心をダンス♪  

カレンダーをクリックすると大きな画面になります ☆予約枠は埋まってしまう場合がありますので、ご了承ください☆ カウンセリングでは、まずお話してください。 なんでも思ったことを沢山話してください。 気持ちを言葉にすることによって、新しい発見があることが多いのです。 その上で、 認知行動療法（CBT）ベース、マインドフルネス、アサーション・トレーイング、うつ病のためのメタ認知トレーニング（D-MCT）などを必要に応じて組み入れています。 下記のようなことで悩んでいませんか？ 仕事のキャリア、上司との関係、同僚との関係、部下との関係について 家族・配偶者との関係、介護、恋人との関係、大切な人を亡くしたことについて うつ的気分、不安感、自信のなさ・自尊心の低さ、孤独感、怒りのコントロール、 モチベーションの低下について 一緒に話し合いながら、置かれた状況で最適な解決策を探っていきましょう。 解決は、あなたの中に眠っていると思います。 連絡先：d-mct@satorimtcbt.page   Satori MT & CBT 担当者宛 認知行動療法士こころのダンス